5 Manfaat Menari
Waktu ikutan Lomba Vokal Grup intra kampus di Uniflor; selain bernyanyi kami juga menari dengan koreografer dan wardrobe by Rikyn Radja. Coba tebak saya yang mana hayoooo :D
Menulis pos ini saya jadi ingat lagunya Harvey Malaihollo yang berjudul Pesta.
Di dalam pesta buanglah duka
Biarkan saja angan-angan lepas
Di dalam pesta mari berdansa
Ambil langkah ikuti irama
Gerakkan kakimu ke kiri dan ke kanan
Langkahkan ke depan dan bentuklah putaran
Dan seterusnya. Kalau saya teruskan sendiri, sanggup mengulang empat puluh lima kali.
Baca Juga : 5 Obat Sakit Gigi
Saya punya banyak sobat hebat, temannya yang hebat, saya mah apalah hanya debu di antara dinosaurus. Salah satunya berjulukan Rikyn Radja yang dikenal sebagai koreografer ngetop Provinsi NTT dan anggota paduan bunyi Spiritus Sanctus. Rikyn ini termasuk salah seorang penari yang pernah mengharumkan nama Kabupaten Ende di Australia dalam event Festival Palmerston. Saya yang membikin video untuk dikirimkan ke panitia pra event demi kebutuhan promosi. Bukan saya yang berangkat ke Australia. Catat. Hehe. Padahal pengen. Rikyn sering dimintai jasanya untuk tarian-tarian pengiring pengantin se-Kota Ende, melatih paduan bunyi - koreo - serta wardrobe dari aneka macam instansi, berhubungan dengan Polres Ende dalam aneka macam kegiatan, berhubungan dengan pihak Uniflor, dan lain sebagainya.
Untuk keperluan lagu-lagu yang dipakai, saya bertindak sebagai music editor-nya. Terbaca keren yaaaa music editor. Kami sanggup menghabiskan waktu berjam-jam untuk mengedit lagu (biasanya lagu sudah disiapkan oleh Rikyn), mengatur transisi lagu yang pas, dan tentu untuk itu Rikyn harus menari berlenggak-lenggok di depan saya hahaha. Tepatnya di samping dan/atau belakang saya alasannya yaitu posisi saya menghadap laptop yang artinya sama dengan menghadap dinding. Rikyn juga pernah membikin koreo untuk kami, para wanita bertubuh tambun *ngakak guling-guling* dan berlatih di rumah saya. Oia, alasannya yaitu ruang tamu rumah saya ini luas, kadang kala Rikyn latihan bersama para penarinya di rumah saya. Ada atau tidak ada saya di rumah, latihan tetap berjalan. Ruang tamu rumah saya boleh dan silahkan digunakan dan semua orang rumah juga sudah tahu.
Om Franco (pemain orgen ngetop dari Los Afrika), Rikyn (memakai syal), Celly isterinya Om Franco (penyanyi keren dengan bunyi fenomenal), saya hihihi, Yudith Ngga'a.
Baca Juga : 5 Manfaat Klorofil
Saya suka melihat Rikyn menari. Lelaki tinggi tegap gagah jebolan Akakom Jogja itu selalu bersemangat setiap kali kami bertemu. Dan saya kagum padanya. Jadi, jikalau saya tidak sempat JMKK maka saya niscaya bakal ingat Rikyn alasannya yaitu saya mengganti JMKK dengan menari sendiri di dalam rumah berdurasi tiga puluh menit. Menari selama tiga puluh menit tanpa jeda waktu jangan dianggap enteng. Manapula sambil menggunakan mantel hujan. Monggo ketawaaa. Keringat bakal bikin baju kuyup dan rasanya fresh banget. Setiap hari saya harus melaksanakan JMKK atau menari sendiri di rumah demi kebaikan badan sendiri.
Gara-gara itu saya pengen menulis wacana manfaat menari. Ternyata banyak situs yang pernah mengulasnya diantaranya 5 Manfaat Tertawa
3. Memperbaiki Koordinasi Tubuh
Masih dari Lifestyle Kompas, dikatakan menari sanggup memperbaiki koordinasi tubuh. Menari merupakan gerakan badan yang indah dengan menyelaraskan acara fisik dan psikologis. Ketika bergerak, neuron akan mengontrol otot-otot memengaruhi sendi, gerakan, dan keseimbangan. Sistem saraf mengaktifkan kelompok otot yang kemudian memunculkan aneka macam gerak. Bagaimana tangan bergerak lebih lembut, lebih cepat, mata bergerak ke kiri dan kanan, hingga kaki diangkat, semua yaitu koordinasi sistem di otak dengan tubuh.
4. Membahagiakan
Ya, ini berdasarkan saya. Tidak ada orang sedih ujug-ujug menari. Orang menari alasannya yaitu senang dan/atau untuk bahagia. Karena menari merupakan mulut luapan kebahagiaan dan melakukannya orang niscaya bakal bahagia. Saya akan terus menari ... bukan alasannya yaitu dan untuk senang saja, tetapi sekaligus untuk kesehatan badan sendiri. Bagaimana dengan kalian?
5. Simbol Kebersamaan
Di Kabupaten Ende, salah satu simbol kebersamaan yaitu tarian yang disebut gawi (Suku Lio) atau naro (Suku Ende). Puluhan orang bangun melingkar, bergandengan tangan, menghentak kaki ke depan, belakang, samping, dalam hitungan tertentu. Tidak hanya itu, dalam resepsi-resepsi pernikahan, menari bersama dilakukan di tamat acara, yang dimulai dari gawi atau naro tadi, diikuti rokatenda, ja'i, hingga tarian-tarian lainnya.
Menari merupakan salah satu kegiatan mengolah raga yang paling gampang dilakukan. Gerakan kakimu ke kiri dan ke kanan. As simple as that.
Mengetahui manfaat menari ini saya yakin kalian yang kurang gerak niscaya bakal kepikiran untuk menari pula. Siapa yang tidak mau? Saya yang pernah berhenti JMKK cukup usang sehingga kaki terasa berat meninggalkanmu sekarang telah kembali. Helooowww heaven is full so I came back jangan hingga kalian mengalami menyerupai yang saya alami. Kalian tidak bakal sanggup tidur hingga iler tumpah ruah hahaha. Baru mau ngiler kaki terasa menyerupai ditusuk paku. Cetooooiiing!
Baca Juga : 5 Manfaat Jalan Kaki
Sebagai orang yang sedikit berguru hukum, percaya lah belum ada undang-undang yang mengatur apalagi melarang wacana menari ini. Sumpah *muka sungguh-sungguh, beneran* jadi demi kebaikan tubuh, mari kita menari. Seperti kata Nidji:
Menarilah dan terus tertawa walau dunia tak seindah surga.
Cheers.
